Mire jó a hálanapló?
Mit tehet Érted egy jó segítő?
Családállítás az Égiek segítségével
Ide kattintva olvashatsz róla bővebben!
Prekogníció, azaz jövőérzékelés
Mivel azonban minden ilyen ülésen én médiumként működöm, néha előfordul, hogy olyan előrejelző üzeneteket is kapunk az Égiektől, ami a mi jelenlegi helyzetünkből még nem látható, vagy nem kikövetkeztethető, tehát valamiképp a jövőről szóló információt tartalmaz. A Szellemvilág nagyon „vidám csapat”, ezért nagy örömmel osztja meg – néha tényleg úgy tűnik, hogy szinte boldogan kotyogja ki – a jó híreket. Főleg a gólyahíreket, hiszen egy baba leszületése nagy öröm idelent és „odafent” is. Ilyenkor hitetlenkedve szoktatok rámnézni, mert esetleg a jelenlegi helyzetben teljesen elképzelhetetlen, hogy a családba kisbaba érkezzen. De természetesen Ők mindig jobban tudják…
Naplózásra fel!
- túl sok a gond, probléma, vagy kihívás a jelenedben,
- túl sok kusza gondolat, vagy meghatáratlan érzelem kavarog benned,
- ha nincs kivel megbeszélned a problémáidat, vagy
- egyszerűen csak jobbnak látod nem megosztani senkivel azokat,
- ha szeretnéd megnyitni a kreatív kincsesládádat és olyan megoldásokat találni a kihívásaidra, amik tudatos elmével nem jönnek simán,
- amikor már úgy érzed, hogy nincs több ötleted, már mindent kipróbáltál, de persze nem akarod feladni ...
a leírás olyan, mintha „kibeszélted” volna, így oldja a benned lévő feszültséget. Továbbá:
- összeszedetté tesz, mivel irányba teszi a gondolataidat és segít kitisztázni a fókuszodat
- a leírás miatt világosabbá válnak élethelyzetek, a tisztánlátás pedig csökkenti a szorongásodat, megszelidíti a félelmeidet
- segít beazonosítani, rendszerezni és feldolgozni a nehéz érzéseidet és a traumákat
- segít megtanulni „kérdésben létezni”, amivel nagyon produktív lehetsz az önreflexióban, mint pl. az árnyékrészeid, vagy a félelmeid felderítése
- gyorsan és mellékhatásmentesen javítja a hangulatodat, kiegyensúlyozza az érzelmeidet, kisimítja az idegrendszeredet
- beindítja a kreatív agyféltekédet, így könnyebben jönnek a jó ötletek és hasznos megoldási javaslatok még a nehéznek tűnő helyzetekben is
- egyes fajtái, pl. a hálanapló, segít felfedezni, hogy mennyi csoda és szépség van körülötted, megnyithatja a szívedet a másokkal való kedvességre és együttérzésre
- más fajtái, pl. teremtésnapló, segítenek a céljaid felállításában és hatékony megvalósításában
- ha pedig egyszerűen csak a gondolataidat veted rendszeresen papírra, sokkal mélyebbre tudsz menni a tudatalattidban a folyamatos írás által, így egy olyan oldaladról is megismerheted magadat, amit eddig nem is gondoltál, hogy ott van.
Hogyan naplózzak?
De mit írjak, semmi se jut eszembe?
Szabadírás gyakorlat, a jobb kreativitásért
Új szokás beépítése: gyakorlati tipp
- Tedd nyilvánvalóvá: azaz, hagyd elől a naplót ott, ahol ki se tudod kerülni, pl. az ágyban tedd a párnádra, így nem tudsz lefeküdni addig, amíg nem írtál bele.
- Tedd vonzóvá: azaz vásárolj olyan gyönyörű naplót, hogy öröm legyen bele írni és szinte már várd, hogy futtathatod a hófehér lapjain a – mondjuk – pink színű tolladat.
- Tedd könnyűvé: azaz elsőre ne akarj oldalakat teleírni, vagy azt elvárni, hogy fél órán keresztül írj. Az első pár hétben legyen csak annyi a célod, hogy minden nap írsz öt sort, vagy egy 5 pontos hála listát.
- Jutalmazd meg magad: azaz mondjuk az első naplóírásos hét végén vegyél magadnak egy színes matricacsomagot és ragassz a naplódba csinos kis dekorációkat. Ahogy színesedik a naplód, egyre inkább rajtakapod majd magad, hogy írószeres webáruházakban böngészel minél izgibb és változatosabb matricacsomagok után, amikkel aztán hosszútávon jutalmazhatod magad, míg a naplód is egyre egyedibbé és szívetmelengetően dekoráltá válik. Ez már önműködő húzóerő lesz, mert egész nap várni fogod a percet, amikor kinyithatod és újabb bejegyzést tehetsz bele, természetesen a megfelelően kiválasztott matricával. 💖
Miért foglalkozz a szokásaiddal?
- A reggeli rutin célja, hogy beállítsa a fókuszodat az adott napra, de a napi cselekvésbe mindig sikerüljön legalább egy olyan tevékenységet is belecsempészni általa, ami a Nagy Célodat szolgálja. Összeszedetté és felkészültté tesz, elkerülheted, hogy tűzoltás-szerűen kelljen végigrohanni a napodon. Fel tudsz készülni általa a váratlan akadályokra is, amik így aztán már nem érnek váratlanul, tehát sokkal jobban tudod őket kezelni, ha valóban megjelennek.
- Az esti rutin célja pedig, hogy lecsendesítsen, értékelje a napodat, hálát tudj adni és felkészíti a tudatalattidat az alvás alatt végbemenő teremtések irányítására. Az elalvás előtti állapot ugyanis tökéletesen alkalmas arra, hogy a vágyott teremtő parancsokat a tudatalattiba úgy ültessük el, hogy azt a tudatos elme ne tudja megakadályozni. Ez az agyhullámokkal van összefüggésben, most nem untatnálak vele, de ha részletesen érdekel, utána tudsz olvasni a neten. Nagyon nem támogató ugyanis, ha az elalvás előtt, már alfa állapotban a napi elrontott eseményeken, vagy a "mi lett volna ha" gondolatokon rágódunk. Helyette sokkal célszerűbb azt a képet és érzést felidézni magunkban, amiben már a célunk elérése után fogunk fürdeni, hogy a tudatalattink ezt értelmezze parancsként tőlünk. A hasonló hasonlót vonz, tehát ha csupa pozitív, jó érzést okozó gondolatokkal indulunk el a 7-8 órás tudatalatti utunkra (alvás), akkor tudatállapotunkat nagyon támogató érzésekben hagyjuk formálni ezen idő alatt is.
Traumák és érzelmi blokkok oldása
Szokásformálás tudatosan
🎂 Sóvárás, vágy – azaz tedd vonzóvá: inspirálódj olyan Számodra példaértékű, hiteles emberek követésével, akik inspirálóan beszélnek a meditáció megtapasztalt előnyeiről, vagy közösségi oldalukon bemutatják, hogy mennyire a mindennapjaik része a meditáció és süt róluk a kiegyensúlyozottság és a boldogság. Te is ilyen akarsz lenni, igaz? Hát akkor meditálni kell, nincs mese. Esetleg csatlakozz meditáló közösségekhez, ahol a többiek élményei, lelkesedése Téged is inspirálni fog arra, hogy elkezd. Ha egyszer például részt veszel egy közös meditáción, akkor megérezheted az ízét és a tapasztalatod részévé válik, amit a meditáció számodra adhat. Ez lelkesíteni fog, hogy minél többször meg akard tapasztalni újra. Ez a szokásformálás a legtöbb kihívás célja is, csatlakozz bátran olyan kihívásokhoz, amik segítenek abban, hogy elérd a célodat. Segíthet egy olyan szép szokáskövető naptár kiakasztása is a falra, amiben kis szivecske-, vagy virágmatricával leragasztod azt a napot, amikor meditáltál, így a hónap során a benned lakó küzdőszellem egyre inkább törekedni fog arra, hogy a hónap végén egyetlen kihagyott mező se maradjon a naptárban, tehát összeszivecskézd az egész hónapot.
🎂 Jutalom – azaz tedd kielégítővé. Nagyon fontos, hogy rögtön a kívánt szokás megtétele után jutalmazd meg magad valamivel. Nem kell nagy jutalomra gondolni, viszont fontos, hogy ezt ne hagyd ki, ugyanis az agyunk alapvetően hedonista szemléletű, tehát ha valamilyen cselekvésre nem érkezik jutalmazó érzés, akkor azt később nem fogja akarni újra elvégezni. Ez lehet egy csokikocka, amit rögtön a meditáció után bekapsz, vagy akár az is, hogy kiposztolod a közösségi oldalara, hogy a „mai medi pipa”, vagy megosztod egy támogató barátoddal a sikeredet és megkapod az „ügyes vagy” visszaigazolást. Az is jó módszer lehet, ha minden meditáció után fizetsz magadnak egy kisebb összeget, tehát egy szép dobozban gyűjteni kezdesz egy nagyobb cél érdekében, ami akár egy gyönyörű új meditációs párna, vagy egy szuper mindfulness tanfolyam megvásárlása is lehet. Ki mondta, hogy nem halmozhatod az élvezeteket? Tehát érd el, hogy az agyad úgy érezze, hogy ez a jutalom olyan jó volt, hogy holnap is mindenképpen meg akarja csinálni a szokást.
Női kör – önismeret a Tarot kártya tükrében
2024. január 13. A császárnő és A császár és A pápa
2024. február 10. Az igazság és A remete
2024. március 9. Az akasztott, A halál és A mértékletesség
2024. április 6. A csillag, A hold és A nap
Segíthetek Neked? Ahogy én segíteni tudok az Utadon...
Sorselemzés, azaz feltáró önismereti nagykonzultáció (2 órás)
Helyzetelemző minikonzultáció (1 órás)
Családállítás (1,5-2 órás)
Mit szólnál, ha azt mondom, hogy a családállítás módszerével kideríthető, ha esetleg ilyen sorsátvállalás, vagy a saját helyedtől való eltávolodás miatt akadozik az életed? A családállítás egy olyan energetikai technika, melynek során a családi kollektív tudattalanban rögzült negatív mintákat, elakadt lenyomatokat tudjuk tudatos szintre hozni és a megértés erejével feloldani. A felismerések felszabadítanak, az oldás által pedig a családi egyensúly helyreáll és mi végre beállhatunk a saját energiahelyünkre a családi rendszerben. Így rendeződhetnek az életünket megakasztó energiák és elkezdhetjük a valós saját életünket élni. Én kizárólag egyéni ülésben és úgynevezett "fedett technikával" vezetek állítást. Ha megszólít ez a fajta módszer, szeretettel várlak egy oldásra. Az egyéni családállítást akkor is szeretettel ajánlom a figyelmedbe, ha nem szeretnél a problémáddal csoportban dolgozni, illetve ha már voltál családállításon, de nem érzed, hogy jelentős javulás állt volna be a sorsodban.
Önismereti kísérés (alkalmanként 1 órás)
Mit jelentenek a családállításon hallott fura fogalmak?
Önszabotáló hiedelmek átformálása
Önismereti kísérés, a tudatosság és spiritualitás jegyében
Szeretnél egy játszma-mentes, nyugodt életet, inspiráló környezetben, támogató barátokkal, kollégákkal kapcsolódva? Szeretnéd jobban megélni a nőiességedet, rendezni a párkapcsolatodat, vagy végre megtalálni azt a Férfit, akivel már nem kell a régi köröket újra és újra lefutni? Szeretnéd fejleszteni a tudatosságodat, meghaladni a jelenlegi önvalódat, tudatosan működtetni az életedet teremtő erőidet? Jó lenne már letenni régóta hurcolt negatív érzelmeket, elengedni a múlt árnyait, melyek bizonyos személyekkel vagy helyzetekkel kapcsolatosak? Szeretnéd felderíteni a céljaidat masszívan korlátozó, de tudattalan félelmeidet és hiedelmeidet, hogy aztán őket már támogató, pozitív hitrendszerekké alakítsd?
- önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos negatív érzéseid kezelése
- személyes határaid meghúzásának problémái
- nőiesség megélésének nehézségei
- párkapcsolati problémák
- válás, szakítás utáni megváltozott élethelyzet kezelése
- párkeresési útvesztők - hogyan csináld jól és sikeresen
- párterápiás segítő beszélgetés - csak abban az esetben, ha mindketten meg szeretnétek oldani a köztetek jelen lévő problémát! Külön-külön ülés keretében foglalkozom Veled és Pároddal, kifejezetten a Nő, illetve a Férfi, a kapcsolatban és az életben betöltött helyére és feladataira, valamint az ezekből adódó kihívásokra és azok sikeres megoldására fókuszálva (ez a fajta beszélgetés teljesen más, mint a pszichológusok által végzett párterápiás foglalkozás!)
- életvezetési kérdések - új karrierbe szeretnél vágni, kisgyermek mellől térnél vissza a munka világába, munkahelyet váltanál egy magasabb pozició, jobb elismerés, kedvezőbb bér céljából, stb. illetve, ha
- kifejezetten a spirituális képességeidből szeretnél üzletet indítani, de bátortalan vagy, vagy nem tudod, hogyan is kezdj hozzá.
Családállítás - kérdések és válaszok
Az egyensúlyi párkapcsolat titkai
A boldogság egy döntés
A megértés ereje
Sorselemzés, avagy mit érhetünk el 2 óra alatt?
Lélek- és családállítás - önismereti fókuszú, egyéni ülésben
Spirituális tanácsadás, avagy hogyan segítenek nekünk az Égiek?
Góczán Krisztina vagyok, pszichikus médium.